我還參加了由新田豐造先生主持的《百壽會》（其中有都民銀行總經理工藤昭四郎、前衛生福利大臣古井喜美、石原產業協會經理石原彥次郎等顯赫人物）。所有的會員都希望“長命百歲”。不，豈止是百歲，要活到一百二十歲、一百三十歲呢。
     新田先生講過保持健康的三項秘訣：1.富于幻想，抱有愿望，愉快地生活。2.注意起居的規律性。3.早晚適當地進行運動。
     前些日子已早稻田大學名譽教授末高信先生見面時，偶然間談起健康問題，末高先生對我說：“我的身體沒有毛病，要活到一百二十歲呢。”于是我問他：“為什么限制在一百二十歲呢。”末高先生笑著說：“早稻田大學的大隈重信老先生活了一百二十五歲。因此，我只有謙虛一些，活它一百二十歲吧。”其實，把末高先生奉為名譽教授是很可惜的。他的頭腦機敏、身體健康，完全可以勝任教學工作呢。
     歸根結底，對我來說“每天都是吉日”，無所事事地整天閑坐著是最難受不過的了。我可呆不住。即使在休息時間，我也一定要讀讀書，或者考慮工作問題什么的，使大腦發揮作用。我覺得這是一種難以比擬的享受。
     原東邦人造絲公司經理佐佐木義彥先生，每天早晨起得很早，然后獨自一人“嘩啷，嘩啷”地把家中的木板套窗全部打開，不一會兒，他的夫人就開始用抹布到處擦洗，佐佐木夫婦的一天生活就是這樣開始的。我應邀去他的別墅做客，在那里住了一夜，親眼看到了這一事實。使我深為驚嘆，不禁聯想到：恐怕這就是佐佐木夫婦身體健康的根本原因吧。
     聽說，從前在三井銀行有一位部長，每天步行從芝浦的自家住宅到位于日本橋的總部去上班。不過當時還是大正年間，現在道路上汽車來往頻繁，此法不值得提倡。但是，至少這種精神在現代也很可貴吧？不用說，他的身體很好，搞起工作來是個不要命的實干家，后來擔任了要職。
     還有，發明汽車、創建起美國首屈一指的大汽車公司的亨利·福特，也是把“適當運動、八分飯食、新鮮空氣”這三點作為保持健康的秘訣，過著非常簡樸的生活。聽說在福特家壁爐上面的墻上，掛著一幅“劈柴勝過烤火”的字匾。
     許多成功者，在人生競爭中贏得勝利的人，都非常重視保持健康。